愛上cycling皆因迷幻xyz

其實早兩年都已經於she.comHarper bazaars 等資訊網站見過xyz 這室內單車健身中心的文章,都是以林德信等名星作招徠,以及那clubbing般的燈光光效作賣點。但因它weekday最夜的一堂都只是到8pm, 當時那份工趕唔切收工,所以一直冇試過。12月頭,有一日無意中,在Instagram 見到佢地個post 關於Xmas theme spinning,會用聖誕歌及instructor 會著上聖誕custom,超愛聖誕節的我,忍不住決定報名!

Capturexyz

報名

上網登記個人資料後,send 了email 預約課堂時間,很快便有人致電確認booking 同安排座位( 怕羞的我當然選了較後位置)。

上課

我第一堂約了8pm課。xyz位於landmark 對面的新世界中心1/F,超方便!放工搭港鐵行3分鐘就到。
到了1/F, 一開lift門,就有幾個receptionist 禮貌地greet 我,再pick up運動鞋及locker 鎖鑰。(由於學員需穿上特制的運動鞋卡住腳搭。第一次到訪有了紀錄後,之後每次就不用告訴他們我的size了!)

photo 1
換好衫去上課!走進黑媽媽又有好多neon燈的單車課,職員在門口帶我到我的單車,再仔細地幫我調較好坐位高度,再講解上落單車的方法及簡單運用,好好service !!!

XYZ

Instructor 到了!佢知道我是第一次來,便叫大家一齊拍手歡迎我,真係受寵若驚!強勁音樂開始後, 導師引領大家跟隨她的節奏左右左右地踩腳踏。在其他健身房上過Cycling class, 覺得大多著重踏單車時的力度速度而已,有點悶。但在這裡, 參加者在短短50分鐘內運用到差不多全身的肌肉, 從膊頭到手臂、core到臀部! 真的很有趣, 起身、坐低、push up、舉啞鈴, 一邊踩單車, 一邊做不同的動作, 好忙喔!哈哈~ 整套運動可以鍛鍊到平衡力(Balance)、 核心訓練 (core)和手腳協調 !

XYZ

感受

去過不少Studio 的我, 暫時來說xyz 是數一數二最喜歡的地方。因為整體感覺都很完善, 出汗很多但也不會是太攰要多休息一星期那種。而且始終速度和Resistance 都是自己控制的,絕對可以量力而為。

價格 – 大概HK$310-350一堂。有不同package 供選擇。當然early bird 及買多幾就較便宜。官網價目表

場地裝修–  很stylish; 很清潔, 工作人員不停地清潔; 更衣室算是大 (雖然上下課時還是被體態完美的美女們逼爆)  官網圖片

服務– Organized又方便; 可於其網站報名, 上課後會收到他們的Email

導師– 都很friendly 和專業 (尤其是Rachel , 她簡直是我的女神! )我最愛的是, 他們不止著重動作上physical 的鍛鍊, 更包含了很多Spiritual 上的支持和鼓勵。運動跟人生一樣, 都是充滿挑戰, 缺乏毅力都只會達成目標。

整體評分(5♥ 最高分)

  • 服  務: ♥♥♥♥
  • 導  師: ♥♥♥♥
  • 衛   生: ♥♥♥♥♥
  • 收   費: ♥♥
  • 有趣度: ♥♥♥♥
  • 難    度: ♥♥♥♥

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

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