7件玩空中瑜伽前必要準備的事

有睇我facebook 嘅朋友都知我有玩空中瑜伽,亦好明顯知道我絕對係Aerial Yoga  (又稱Anti-gravity Yoga) 嘅初哥,但就因為我係小學雞程度的過來人, 好多經歷同細節仍然好深刻,等我總結一下第一堂前你要知道的事啦! 若然你仲未上過空中瑜伽,我絕對支持你準備好以下7件事後去試下堂, 可能會鍾意到上癮! Continue reading “7件玩空中瑜伽前必要準備的事”

一堂pole dance學到幾多野?

有冇遇過平日番工密實到30度都仲著住長袖衫、剪晒齊陰嘅女同事,靜雞雞話你知放工去學pole dance? 我當然唔係其中一個啦!雖然我光明正大唔怕羞咁周圍話比人聽我去上堂,但話晒真係人生第一堂時都好淆底,仲要呢個experience 真係特別到呢⋯ Continue reading “一堂pole dance學到幾多野?”

Muay Thai – 去邊度可以令你型住減肥?

香港玩泰拳的地方數之不盡,某程度因為減肥容易,每堂平均消耗700-1200卡路里,每月最少5磅喎! 港女熱捧下,好難唔hit足幾年! 由於香港muay thai 拳館已經發展得幾成熟,咁多選擇,梗係唔會再去d地踎拳館,我又唔係激戰張家輝,比我都會選擇有名師、有名氣嘅拳館啦!
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愛上cycling皆因迷幻xyz

其實早兩年都已經於she.comHarper bazaars 等資訊網站見過xyz 這室內單車健身中心的文章,都是以林德信等名星作招徠,以及那clubbing般的燈光光效作賣點。但因它weekday最夜的一堂都只是到8pm, 當時那份工趕唔切收工,所以一直冇試過。12月頭,有一日無意中,在Instagram 見到佢地個post 關於Xmas theme spinning,會用聖誕歌及instructor 會著上聖誕custom,超愛聖誕節的我,忍不住決定報名! Continue reading “愛上cycling皆因迷幻xyz”

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